患上白癜风，让患者头疼的就是会出现复发的现象。这让很多的患者在白癜风后，没有过几天正常的日子，就又出现了白癜风。这就给患者带来很大的伤害。郑州白癜风医院指出，掌握这些小常识，帮助你避免白癜风的复发！
1、注意防晒：虽然夏季依旧过去，但秋季紫外线依旧，而白癜风患者又是不能长期照射未经处理的紫外线，若是患者长期暴晒，则会会加速黑色素细胞的消退，使黑素细胞中堆积大量有害物质，对细胞造成损伤，白癜风患者皮肤尤其脆弱，因此要做好适当的防晒办法，不要让肌肤直接暴晒在强光下，并使用适合肤质、适合场地的防晒工具，帽子、阳伞、长袖外衣等也能较地阻挡紫外线的侵害。
2、合理饮食：白癜风患者要注意自身饮食方面护理，就能让白癜风。因为饮食一部分能够通过新陈代谢，帮助皮肤黑色素的生成。而白癜风对皮肤的损害使得皮肤代谢很是脆弱，就要求我们在饮食方面，能够在医生的建议下，适当的做一些调整。一些酪氨酸及富含矿物质的食物患者要多补充，刺激性的食物有的忌口。
3、患者要注意保护皮肤：脸部是白癜风常发的一个部位，所以要避免各种外伤出现，特别是刮眉毛、胡子的刀伤，从事户外工作的白癜风患者要特别注意，不要让肌肤再次遭受损害。另外白癜风患者洗澡时不要用力搓皮肤。
4、保持一个健康心态：身体上出现白斑很容易就让人心情烦躁，再加上目前社会上有一部分人非常歧视白癜风患者，若是患者长期遭受这些人的目光，势造成巨大的心理伤害，因此患者要尽量保持一个健康的心态。要知道白癜风出现和自身神因素有很大关系，长期负面情绪缠身很容易让白癜风扩散或者复发。
患者在以后也要要注意日常生活的护理，避免病情复发给自身带来更严重的伤害，如果不幸复发，患者要及时到专业的医院进行治疗。
